窓を開けて、風が通るようにして寝ると、気持ちが良いのですが
防犯上、なかなか難しいですよね。
都会だと、夜でも熱帯夜になったりすると、窓を開けても熱風が入ってくるだけ
夏の寝苦しい夜の対処法
１．アイスノン
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やっぱり多いです、アイスノン。
首の裏に冷たいものをおくと、涼しいと勘違いするようです。
本当か、嘘かは分かりませんが、アイスノンが一番手っ取り早い方法です。
２．扇風機
やっぱり、これ！夏の定番です。
でも、直接風を当てると良くないので、気をつけましょう！
タイマーの使用もお忘れなく。
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３．エアコン
やっぱり頼れるのは、エアコン。でもつけすぎは、体にも良くないし、電気代ももったいないので、気をつけて！
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４．涼感シーツ
クールジェルパッド、アウトラストなどなど、冷たいシーツは今年の流行です。
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扇風機もエアコンもできれば使いたくない。
でも、アイスノンじゃ物足りないという方のための快眠グッズとして、ひんやりシーツが人気を集めているようです。
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