そんな方のために、オススメの家庭用岩盤浴グッズ
うなじ岩盤浴
全身を一度にできるほど大きな岩盤浴ではありませんが、
うなじ、腹部、腰など、局部的に暖めるには非常に便利です。
頭痛、肩こり、めまいなど原因不明の体調不良に悩まされている方は、うなじにこの「うなじ岩盤浴」をあてましょう。
その際、コントローラーで、温度を「弱（35℃以下）」に設定。
（写真では、「強」になっているが、「弱」で使用する）
うなじ岩盤浴の下に枕などを敷いて、うなじの部分を岩盤浴できるようにしましょう。
頭痛、めまい、肩こりの原因として、首の筋肉の硬直にあるといわれていますが、
この「うなじ岩盤浴」を使うことにより、深部を暖め、筋肉をほぐしてくれるそうです。
私の使った個人的な感想を付け加えると、私は緊張性頭痛で、首の後ろの筋肉が凝り固まって、ゴリゴリと音がするほどです。
うなじ岩盤浴を使用するようになって、このゴリゴリ感が少しずつ和らいでいく感じがします。長年悩まされた緊張性頭痛や肩こりも、時間をかけてゆっくりと軽くなっていく感じがします。
実際に、うなじ岩盤浴をあてている間は、じんわりと優しい暖かさで、そのまま眠ってしまいます。
あとは、ダイエットをしたい方は、腹部や腰の部分に当てると、内臓温度が低くなって、代謝も低くなってしまった脂肪を暖め、代謝を上げてくれる効果があるようです。
家に帰ってくつろいでいる時間に、腰や腹部にうなじ岩盤浴を巻けば、ダイエット効果も期待できますね！
うなじ岩盤浴
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